Заболевания

Остеопороз: симптомы, лечение, профилактика, фото

Остеопороз: симптомы, лечение, профилактика, фото

Остеопороз представляет собой заболевание скелета, которое характеризуется потерей общей костной массы, вследствие чего кости становятся хрупкими, и могут ломаться, даже если нагрузка небольшая. В основном, бывают переломы позвоночника или шейки бедра, но, могут встречаться и переломы других частей скелета. Обычно, остеопорозом страдают женщины, в особенности после наступления менопаузы, и пожилые люди.

Симптоматика

Данное заболевание может протекать без каких-либо признаков на протяжении нескольких десятилетий. Остеопороз выявляется после возникновения перелома кости. Иногда переломы, которые связаны с остеопорозом, на протяжении нескольких лет не определяются. Таким образом, больной может и не подозревать об остеопорозе до тех пор, пока не возникнет болезненный перелом.

Перелом позвоночника может характеризоваться сильной болью, постепенно распространяющейся вокруг тела от спины. С годами, неоднократные перелом позвоночника могут спровоцировать в нижней части спины хроническую боль, и уменьшение разгибания или длины позвоночника, что влечет за собой образование горба в верхней части спины.

Остеопороз: симптомы, лечение, профилактика, фото

Перелом, возникающий при нормальной активности носит название стресс-перелома или минимальный травматический перелом. Так, некоторые пациенты, больные остеопорозом, имеют стресс-перелом ступней при спускании с бордюра или во время ходьбы.

Перелом бедра, как правило, возникает при падении. Если имеется заболевание остеопорозом, то перелом бедра может произойти и в результате тривиального инцидента. Помимо этого, при лечении переломов бедра могут возникнуть трудности после хирургической репарации из-за плохого качества кости.

Лечение

При постменопаузальном остеопорозе проводят патогенетическую фармакотерапию. Зачастую применяют бисфосфонаты. Медикаментозную терапию часто дополняют применением поддерживающих корсетов, и хотя данные приспособления не очень удобны, для больной спины они необходимы.

Профилактика

Для проведения профилактических мероприятий рекомендуется:
Остеопороз: симптомы, лечение, профилактика, фото

  • кушать много овощей, фруктов и соевых продуктов
  • употреблять побольше минеральных веществ, бора, меди, магния, марганца, цинка
  • при отсутствии аппетита или высоком риске остеопороза, следует каждый день принимать кальциевые добавки, запивая их молоком, поскольку оно способствует лучшему всасыванию кальция; после менопаузы кальциевые добавки позволяют сократить потерю костной ткани почти на 40%
  • потребляйте больше цинка – корнеплоды, орехи, ракообразные и моллюски; цинк способствует образованию желудочной кислоты, которая нужна для всасывания кальция
  • снизить употребление сахара и насыщенных жиров, потому как они понижают кислотность
  • меньше употреблять алкоголя, так как спиртное усиливает деминерализацию костей
  • ограничить потребление кофеина, который также препятствует усвоению кальция; однако, умеренные дозы кофеина не вредны; при добавлении в кофе или чай молока компенсирует теряемый кальций
  • воздержаться от употребления поваренной соли
  • уменьшить потребление мяса
  • употребляйте больше витамина А – зелень, оранжевые и желтые овощи и фрукты, яйца, молочные продукты, и витамина С — свежие фрукты и овощи.
  • увеличить употребление витамина D, который содержится в жирной рыбе и молочных продуктах
  • употреблять пищевые продукты, которые богаты витамином К – листовые зеленые овощи
  • не курить, поскольку табачный дым способствует более быстрому разрушению костей, скорее всего из-за того, что никотин затрудняет усвоение кальция в кишечнике.
Добавить комментарий