Заболевания

Бессонница: симптомы и лечение

Бессонница: симптомы и лечение

Бессонница — это трудности с засыпанием или поддержкой сна, расстройство сна, которые создают ощущение недостаточного ночного отдыха при пробуждении. Вообще, бессонница — это не заболевание, а симптом, который имеет множество различных причин, среди которых могут быть принятие некоторых лекарств, разнообразные заболевание и эмоциональные проблемы.

Причины

При нарушении характера сна зачастую возникает извращение его ритма, то есть человек засыпает не вовремя и не может уснуть, тогда, когда должен. Это может случиться из-за смены часовых поясов, в особенности это касается перемещения с востока на запад, работы ночью, постоянного изменения рабочего графика или же чрезмерного употребления спиртных напитков. В некоторых случаях извращение ритма сна является побочным эффектом какого-либо лекарства. Также нарушить характер сна способен сбой биологических ритмов деятельности головного мозга, который может вызвать заболевание энцефалитом, болезнью Альцгеймера или инсультом.

Симптоматика

Бессонница – симптом, который вызывают разнообразные причины. Она может возникнуть и у молодых людей, и у пожилых. В основном она связана с эмоциональным состоянием человека, например, депрессией, нервозностью, страхами или чувством тревоги. Бывает, что человек не может заснуть потому, что он еще не устал.

Диагностика

Специалист с целью подтверждения диагноза оценивает характер сна больного, выясняет какие лекарства он принимает, употребляет ли наркотики или алкоголь. Врач также выясняет степень физической активности, психологическое напряжение и сопутствующие заболевания.

Бессонница: симптомы и лечение

Некоторые люди нуждаются в больше продолжительности сна, нежели другие, поэтому диагностировать бессонницу необходимо основываясь на индивидуальных потребностях отдельно взятого человека.

Врачи выделяют:

  • первичную бессонницу, то есть продолжительное расстройство сна без наличия очевидной связи с событиями жизни и стрессом
  • вторичную бессонницу, то есть то состояние, которое вызвано тревогой, болью, тяжелым стрессом, депрессией или лекарствами.

Лечение

Существуют следующие методы лечения бессонницы:

  • лекарственная терапия
  • психотерапия
  • психотренинг

Бессонница: симптомы и лечение

Лечение бессонницы основывается на ее тяжести и причине. У пожилых людей в основном наблюдаются возрастные изменения сна, которые не требуют лечении, так как они считаются нормальными. Общая продолжительность сна с возрастом уменьшается, поэтому пожилым людям рекомендуют раньше вставать или ложиться позднее.
При бессоннице необходимо оставаться спокойным и расслабленным перед отходом ко сну в течение часа. Атмосфера в спальне должна только способствовать отдыху: минимальный шум, мягкое освещение, комфортная температура в комнате.

Бессонница: симптомы и лечение

Лечат бессонницу, которая вызвана эмоциональным напряжением, более эффективными мерами, нежели прием снотворных. При сопровождении бессонницы депрессией, необходимо обратиться к специалисту по данному заболеванию. Кроме того, улучшают сон некоторые виды антидепрессантов, так как они обладают седативными свойствами. Если расстройство сна нарушает самочувствие и нормальную активность человека, возможно, поможет периодический прием снотворных средств.

Добавить комментарий