Заболевания

Увеличение лактации народными средствами

Увеличение лактации народными средствами

 

Увеличение лактации при помощи диеты

Для того, чтобы увеличить количество молока, кормящая женщина должна повысить калорийность своего питания на 700-1000 ккал. Однако не следует кушать много жирной пищи. Достаточно будет употреблять ежедневно 200 грамм мяса, пить молочные напитки и молоко, кушать сыр, творог, фрукты и овощи.

Для увеличения выработки молока, кормящая должна употреблять по 2 литра жидкости в сутки. Категорически нельзя употреблять спиртные напитки и курить сигареты, поскольку это способно спровоцировать серьезные нарушения нервной системы. Необходимо ограничить употребление орехов, кофе, шоколада, цитрусовых, меда, икры, потому как данные продукты зачастую вызывают аллергические реакции у детей. Сильно пахнущие и острые продукты, к примеру, лук и чеснок, могут придать определенный вкус молоку, и это может повлечь за собой отказ ребенка от груди.

 

Увеличение лактации морковью

Средство из моркови является достаточно действенным и проверенным методом. Необходимо свежую морковь тщательно вымыть, облить ее кипятком, натереть на терке и выжать сок. Пить необходимо такой сок в день по 3 раза по 100 грамм. Для улучшения вкуса напитка можно добавить в него сливки или молоко.

 

Увеличение лактации одуванчиками

Из молодых листьев одуванчика сделать сок, пропустив их через мясорубку. Далее листья нужно отжать, сок посолить и дать настояться 30 минут. Лекарство следует пить каждый день 2 раза по 100 грамм. Горький вкус можно перебить сахаром или соком лимона.

 

Увеличение лактации другими способами

  • Семена салата в количестве 20 грамм растолочь, залить 1 стаканом кипятка и настаивать на протяжении 3 часов. Принимать такой напиток следует 3 раза в день.
  • Зерна укропа в количестве 1 чайной ложки залить 1 стаканом кипятка. Кроме того семена укропа можно употреблять со сметаной. 2 столовые ложки сухих семян перемешать с 500 граммами сметаны и подогреть на водяной бане.
  • Также помогает увеличить лактацию чай с молоком.
  • 1 кг ржаного хлеба, нарезанный кубиками, просушить, слегка поджарить и залить 10 литрами кипяченой воды. Настаивать 3 часа.
    Далее напиток следует процедить, добавить 25 грамм дрожжей, пол кило сахара, 3 чайные ложки тмина. Оставить эту смесь на 12 часов в теплом месте. Пить нужно 2 раза в день по пол стакана.
  • 2 чайные ложки аниса залить 1 стаканом кипятка и настоять час. Настой нужно пить холодным. В день 3 раза по 2 столовые ложки.
  • Также увеличению лактации способствуют отвары крапивы, одуванчика, тмина, укропа, редьки, тмина, аниса и других.

 

Увеличение лактации тмином

Прекрасным средством для увеличения лактации считается тмин. 15 грамм тмина залить горячей водой, добавить 2 грамма лимонной кислоты, сахар. Прокипятить напиток 5 минут на слабом огне. Отвар охладить, процедить и пить в день по пол стакана 3 раза.

Увеличение лактации народными средствами

Также можно приготовить и другой вариант. 2 столовые ложки семян тмина разбавить 2 стаканами сливок и оставить на полчаса в духовке. Напиток охладить и пить в день по 2 раза по стакану.

 

Советы кормящей матери для поддержания и увеличения лактации

  • Избегать физического перенапряжения и стрессов
  • Принимать поливитамины
  • Пить чай с молоком за полчаса до кормления малыша
  • Обливать грудь теплой водой, массировать круговыми движениями ее около 10 минут, начиная от соска сверху вниз
  • Спать не меньше 10 часов в сутки
  • Чаще гулять на свежем воздухе.
    Добавить комментарий